Präsenz Kurse

Du möchtest dir Grundkenntnisse aneignen oder deine Fähigkeiten vertiefen? 
Bei mir findest du Kurse auf unterschiedlichen Niveaus. 
Wenn du Probleme hast, den richtigen Kurs für dich zu finden, kontaktiere mich jederzeit - ich berate dich gerne.








Meine Kurse 

Yoga für bewegliche Gelenke

Der menschliche Körper besteht aus etwa 212 Gelenken, die uns die Möglichkeit geben, sich frei in allen Richtungen zu bewegen. 
In diesem Kurs werden auf eine sanfte Art und Weise Übungen praktiziert, um den Bewegungsraum der Gelenke zu erhöhen und um mehr Freiheit und Mobilität zu erfahren. 
Somit ist der Kurs gut für Menschen mit unterschiedlichen Gelenkerkrankungen, aber auch als Vorbeugung von Versteifungen jeder Art geeignet. 
Die Yogastunden werden mit Atem- und Entspannungstechniken ergänzt. 
Die Übungen werden so zusammengestellt, dass die Yogaanfänger / Ungeübte wie auch Erfahrene an dem Kurs teilnehmen können. 


Mittwochs 18:30 bis 19:45 Uhr  

Start: 01.09.21
Preis: 60 € (7 Einheiten) 

Ort:
MGH - Ingelheim
Matthias-Grünewaldstr. 15
55218 Ingelheim a. Rhein

Mit Yoga dein Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen

Die Yogaeinheiten werden so aufgebaut sein, damit Kraft, Bewegung und Dynamik der Yang-Energie (Sonnenenergie) mit ruhigen, sanften und regenerierenden Stellungen der Yin Energie (Mondenergie) ergänzt werden. Wir bauen eine Brücke zwischen Aktivität und Passivität, zwischen Tun und Loslassen, sodass man sich am Ende der Stunde frei entspannt und ruhig fühlt. 
 

Mittwochs 20:00 bis 21:15 Uhr
Start: 01.09.21
Preis: 60 € (7 Einheiten) 


Ort:
MGH - Ingelheim
Matthias-Grünewaldstr. 15
55218 Ingelheim a. Rhein








 

(Anmeldung bitte per Mail oder telefonisch)
0163 / 734 60 60 

Yoga statt Espresso,         für Frühaufsteher

Dienstags 8:15 bis 9:45 Uhr
Start: 07.09.21
Preis: 60 € (6 Einheiten)

Ort:
MGH - Ingelheim
Matthias-Grünewaldstr. 15
55218 Ingelheim a. Rhein 

Mit Yoga mehr über sich selbst erfahren

Freitags 18:15 bis 19:45 Uhr
Start: 03.09.21
Preis: 70 € (7 Einheiten)

Ort:
MGH - Ingelheim
Matthias-Grünewaldstr. 15
55218 Ingelheim a. Rhein